اداره مشاوره مبتنی بر سبک زندگی ایرانی اسلامی دانشکده علوم پزشکی گراش، با توجه به ایام امتحانات دانشجویان، در یادداشتی به عمده ترین دلایل گرایش به قرص ریتالین و عوارض آن پرداخت .

متن کامل یادداشت را در زیر بخوانید :با آغاز فصل امتحانات، مصرف قرص «ریتالین» در بین دانشجویان افزایش یافته و بیشترین دلیل الگو برداری و نقش پذیری از گروه دوستان است. برخی برای شب‌ بیداری و درس خواندن و افزایش تمرکزشان، ‌از این قرص استفاده می‌کنند، اما شاید هیچ‌ وقت به عوارض خطرناک ریتالین فکر هم نکنند.

بسیاری از دانشجویان در ایام امتحان دچار فشارهای گوناگونی می‌شوند. قرار گرفتن در این شرایط باعث می‌شود تا میزان استرس و اضطراب در آنها بیشتر شود. گاهی اوقات این تنش‌ها باعث می‌شوند تا استرس به بخش جداناپذیری از زندگی تبدیل شود و تمام جنبه‌های آن را تحت تأثیر نامطلوب خود قرار دهد. اضطراب‌ها تا حد زیادی از میزان راندمان فعالیت‌های روزمره آنها می کاهد .به همین دلیل برای اینکه بتوانند انرژی بیشتر برای مطالعه داشته باشند از داروهایی مانند ریتالین استفاده می کنند .گاهی مواقع مصرف همزمان ریتالین و الکل و مواد مخدر باعث به وجود آمدن عوارض جبران نا پذیری می شود.

گزارشاتی وجود دارد که نشان می‌دهد فروش این دارو در زمان برگزاری امتحانات تا ۵۰ درصد افزایش می‌یابد. همچنین مطالعات در داخل کشور نشان می دهند مصرف ریتالین در برخی دانشجویان بعد از الکل، مواد خانواده حشیش، تریاک و ترامادول رتبه پنجم را به خود اختصاص می‌دهد.

دانشجویانی که فکر می کنند شب امتحان باید درس بخوانند، باید بدانند که همانطورکه خواندن لازم است، خوابیدن هم لازم است .چرا که زمانی که مغز وارد فاز پردازش اطلاعات می شود در صورتی که مغز استراحت کند این پردازش اطلاعات به نحو مطلوبی صورت می گیرد . در صورتی که استراحت وجود نداشته باشد مغز نمی تواند آن اطلاعات را پردازش کنند، پس بیدار ماندن طولانی نمی تواند کمک زیادی به یادگیری در شب امتحان کند . برای بیدار ماندن در شب امتحان بهتر است استراحت کوتاهی در روز داشته باشند و همچنین استفاده از قهوه و چای جایگزین قرص ریتالین شود.

عوارض مصرف ریتالین : تهوع و استفراغ، بی‌اشتهایی و کاهش وزن، عصبی شدن و بی‌خوابی، افزایش اضطراب، احساس سرگیجه و سردرد، خارش و ایجاد جوش‌های پوستی، درد های شکمی و مشکلات معده، تغییرات ضربان قلب و فشار خون که معمولا به صورت افزایشی است و در مورادی بروز حالت‌های روان‌پریشی

از جمله تبعاتی که می‌توان برای سوءمصرف این قرص شب ‌امتحانی برشمرد : زرد شدن پوست، مشکلات کبدی، نارسایی کلیه، لرزش و پرش عضلات، بروز حالت های پارانویید( سوءظن )، توهم و هذیان و ضایعات پوستی مزمن و احساس حرکت و جنبش حشرات در زیر پوست، و همچنین عوارض مصرف طولانی مدت ریتالین یا مقدار زیاد و خودسرانه آن می‌تواند موجب اعتیاد شود و از این هم خطرناک‌تر باشد و حتی موجب مرگ در نوجوانان و جوانان شود.

بهترین روش ضد استرس گیاهی برای کاهش علائم استرس امتحان می توانید استفاده از دمنوش های گیاهی مانند : گل گاو زبان، بابونه ، بهار نارنج ، سنبل الطیب، بادرنجبویه باشد.